Следите за своим психологическим и физическим здоровьем вместе с нами.
Хатха классическая
Хатха. Это слово подразумевает гармоничное, но
требующее усилий сочетание двух противоположностей: силы и мягкости, которую
символизирует гибкость, динамики и статики, напора и пассивности. Классическая
Хатха-йога направлена в первую очередь на познание и развитие физического тела:
Устранение мышечных спазмов и блоков;
Нормализация обменных процессов в
организме;
Коррекция осанки;
Раскрепощение всех суставов тела;
Стабилизация эмоционального фона и расширение сознания являются следствием
гармоничной практики Хатха-йоги.
Такая йога способствует улучшению питания и мягкому массажу всех органов. Благодаря упражнениям одновременно достигается двойной эффект. С одной стороны, расслабляются глубоко спазмированные мышцы и связки, с другой поддерживается необходимый тонус.
Это ведет к восстановлению здоровой подвижности органов, что очень важно для их правильного их функционирования
Эффект ощутим уже через несколько занятий. В зависимости от вида используемых асан женщина может:
Натренировать выносливость;
Подтянуть фигуру;
Укрепить мышцы и сухожилия;
Восстановить гибкость и подвижность суставов;
Концерт - медитация «Поющие тибетские чаши»
В современной жизни, человека преследуют стрессовые ловушки, воспроизводящие негативные вибрации. Это возникает при использовании электрических устройств, в транспорте, на улице, от постороннего шума и крика. Нормализовать такую деструктивную энергию могут тибетские поющие чаши. Их мелодия, тут же убирает всякий негатив и создает положительные энергетические колебания.
О том, как благотворно влияет звучание тибетской поющей чаши на здоровье, узнали еще буддийцы. Она может использоваться для следующих целей:
